Am Montag habe ich zum ersten mal die 30km Marke geknackt. Es war ein wunderbarer Lauf im Morgennebel, eigentlich habe ich ein paar wirklich schöne Fotos gemacht nur leider hat mein “Laufhandy” einen Vollwaschgang in der Waschmaschine nicht überlebt Mein erstes Gefühl am Morgen war “Mist eine Stunde zu spät”. Ich wollte wegen der Temperatur direkt um 6:00Uhr aufstehen und los laufen, das wurde dann aber...

Heute bin ich meinen 2ten. “Halben” gelaufen, es wurden sogar 22km und es war sogar noch ein bisschen “Luft” drin, aber wie das mit der Vernunft nun mal so ist. Ich habe den Lauf der Aktion RUN4JAPAN gespendet somit gehen von mir 22,-€ nach Japan ins Erdbebengebiet. Ich denke wir sollten einfach mal drüber nach denken wie viel wir der Japanischen Industrie zu verdanken haben. Wenn ich alleine an die tollen Autos...

Heute bin ich zum ersten mal eine Distanz von über 20Km am Stück gelaufen. Bereits Mittwoch habe ich einen 19km Lauf erfolgreich beendet da habe ich mir gedacht heute ist ein Tag und den “Halben” endlich zu knacken. Es lief ganz gut auch wenn die Voraussetzungen nicht optimal waren. Gegen 15:40Uhr waren wir noch mit den Kids ein Eis essen, bei mir wurde es ein Nutella Becher (Wobei die mich glaube ich beschissen haben, das war...

Erstmal musste ich heute feststellen das ich zu wenig blogge hab ja 4 Wochen hier nichts mehr gemacht *schäm*. Seit dem 14.01. bin ich wieder auf der Strecke und habe seit dem 186km km gelaufen pro Woche also zwischen 50 und 60km. Zwischendurch kommt mir mein Diabetes etwas in die Quere, ich laufe zb. am liebsten Morgens aber wenn man dann Morgens mit einen Blutzucker von mehr als 350mg/dl aufwacht ist an Laufen nicht zu denken. Und das...

Letzte Woche habe ich einen neuen Trainingsplan angefangen. 10km in 50min, das ist zwar zur Zeit noch weit entfernt für mich aber dafür trainiert man ja. In gut 10 Wochen ist es dann soweit. Als Wettkampf nach dem Training habe Ich mir den 7,2km Stadtwaldlauf in Werne gedacht. Da möchte ich dann so im Mittelfeld ins Ziel Laufen. Das Training diese Woche war mal wieder richtig gut. Ich bin die Woche 4x 5km unter 30min gelaufen. Was für...