Heute war es soweit, ich bin meinen ersten Wettkampf gelaufen. Es war der 10km Brooks Münster City Run.
Ich habe mich ja recht spontan am 28.06. erst angemeldet und war deshalb auch bestimmt nicht optimal vorbereitet.
Meine Forerunner war geladen und ich aufgeregt 
Nachdem wir (Sebastian @Bloodysocks1982 und ich) unsere Startunterlagen und Zeitmesschips abgeholt haben, sind wir zum Brooks Stand gegangen da wir uns dort via Twitter mit ein paar Läufern verabredet haben.
Wir trafen uns dort mit André, Thomas, Matthias, Martin und Andreas vom Brooks Team.
Es ist doch immer wieder schön die virtuellen Lauffreunde mal im echten Leben zu treffen. Nach ein bisschen unterhalten und warmlaufen sind wir dann auch fast gemeinsam zum Start gegangen.
Um exat 19:30Uhr fiel der Startschuss (wenn es denn einen gab, ich hab ihn nicht gehört , zumindest setzte sich das Feld in Bewegung)
Ich hab leider nicht mitbekommen das meine Forerunner610 schon wieder in den Energiespar Modus gegangen ist, so hab ich diese erst auf dem Weg über die Startlinie wieder aktiviert.
Zum Glück ist der GPS empfang wirklich sehr schnell so das die Uhr nach einigen Metern bereits empfang hatte. (Evtl. sollte Garmin hier noch ein Ausschalten der Energiespar Funktion einbauen (Oder gibt es diese vielleicht sogar?))
Ich war ja schon etwas aufgeregt muss ich gestehen, mein Puls betrug beim überqueren der Startlinie bereits 82%
Da ich nach meinem letzten Lauf vergessen habe die Puls Alarm Funktion auszuschalten, begann auch schon kurz nach dem Start die Uhr mich auf einen zu hohem Puls hinzuweisen.
Da es aber sehr einfach geht, diese per Touch-Screen auszuschalten, habe ich das natürlich gemacht.
Wir (Sebastian und ich) liefen dann erstmal mit der Menge mit, diese war schon recht schnell so das ich meine gewünschte Startpace von 6:00min/km nicht halten konnte sondern nach dem ersten Kilometer eine Pace von 5:51min/km und beim zweiten & dritten Kilometer sogar 5:32min/km und 5:31min/km hatte. Mein Plan war es eigentlich die ersten 5-7km mit einer Pace von 6:00min/km zu laufen und dann nochmal die Pace anzuziehen so das ich dann knapp unter eine Stunde laufe.
Ich hatte den “Schweinehund” der Forerunner610 auf 6:00min/km eingestellt aber ich muss gestehen das ich beim ganzen Lauf nicht einmal auf den virtuellen Partner geschaut habe.
Auch den Puls habe ich nicht sonderlich beachtet, der Blick auf die Pace freute mich aber dafür um so mehr. Ich habe bei 5km gedacht ok selbst wenn ich jetzt bis auf 6:00min/km zurück schraube bin ich immer noch unter eine Stunde im Ziel. Ich habe aber weiter gekämpft und habe es bis auf einen Km geschafft immer unter 6:00min/km zu bleiben.
Die letzten 2-3Km wurden dann recht hart, meine Beine konnten noch aber mir fehlte es irgendwie an Puste.
Auf den letzten Metern habe ich dann die Geschwindigkeit nochmal angehoben und alles gegeben, ich konnte so noch 3-4 Plätze gut machen 
Nun ein paar Zahlen:
Mit der Forerunner Handgestoppt
58:41min – 10,22km
Ø Pace: 05:44 min/km
Ø HF: 95 % max. Herzfrequenz
Max. HF: 101 % max. Herzfrequenz (Ok ich kann meinen Max Puls etwas nach oben korrigieren)
Die Offizielle Zeit
58:30min – 10km
Ø Pace: 05:50 min/km (an exakt 10km errechnet)
Platz gesamt: 450 (von 490)
Platz AK30: 45
Und noch ein paar Diabetes Zahlen&Fakten:
17:48 Uhr 140mg/dl
18:51 Uhr 135mg/dl
19:00-19:20 Uhr +6BE
19:25 Uhr 216mg/dl (Ok zum Glück geht es gleich los)
20:39 Uhr 138mg/dl (Hat also alles funktioniert)
Hier noch ein paar Fotos die meine Frau Nadine (@Din_Chen) gemacht hat:
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- Noch einmal Kohlenhydrathe Tanken damit der Blutzucker stabil bleibt.
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- Sebastian, Nadine & Isch
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- Vor dem Lauf, Puls ca. 120bpm :-)
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- Bei der Arbeit
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- Das gesamte Twitter “Team”
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- André & Ich beim Uhren “Posen” oder halt “Team Garmin”
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- André & Ich beim Uhren “Posen” oder halt “Team Garmin”
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- Meine erste Urkunde *Freu*
Zusätzlich sind wir noch bei Achim-Achilles in der Galerie (Echte Running Stars halt)
Die Forerunner hat trotz des schnellen Standby vor dem Start sehr gute Arbeit geleistet und mich gut bei dem “Wettkampf” unterstützt.
22 Antworten : “Brooks Münster City RUN • Mein erster Wettkampf *RunHappy*”
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Schöner Bericht und herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten Wettkampfergebnis. Ich habe mir das Team Foto mal kopiert, ok?
Viel Spaß dann noch beim weiteren Marathontraining.
Gruß Martin
Ja sicha OK
Ich freu mich auf den nächsten gemeinsamen Lauf 
Schöne Bericht, so wird das was mit dem langen Lauf in Köln, einfach noch mal die Strecke und dann noch mal und noch mal und dann 2,195km auslaufen …
Bilder ebenfalls gelungen und ich hoffe das Rennfieber hat Dich angesteckt.
Claus du hast das Komma falsch gesetzt
Aber ja das Rennfieber hat mich (uns) also Nadine jetzt richtig angesteckt. Wir haben und heute für den Dortmunder Citylauf (http://www.dortmunder-citylauf.de/) angemeldet.
Hach, bei dir gibt es die am meisten traumhaften Bilder dazu!
Glückwunsch zu dem tollen ersten Wettkampf – da werden noch viele folgen.
Danke, das mit den Fotos kommst wenn FotografenfrauenFotografenfotografieren
Gratulation! Was für ein tolles Debüt. Ich würde mal sagen du hast alles richtig gemacht.
Am Anfang mit der Menge mitzulaufen ist völlig normal und macht auch einen riesigen Spaß. In der Zukunft wirst du dein eigenes Tempo finden und dich nicht mehr so mitziehen lassen.
Liebe Grüße
Christian
Danke Christian, oder etwas schneller werden so das ich zuerst leichter mit der Menge mitlaufen kann.
ein sehr schöner Bericht
hat Spaß gemacht und natürlich auch euch kennenzulernen! spätestens 2012 sehen wir uns wieder!!!
lg aus Mecklenburg
Jepp Thomas, ich bin jetzt schon auf deine 2012 Zeit gespannt
Aber ist schon praktisch wenn ein Mitläufer so schnell wie du ist, so sieht man dich wenigstens nochmal auf der Strecke.
ja aber wenn ihr beide ordentlich trainiert dann werd ich wohl derjenige sein, der euch dann auf der Strecke nochmal sieht
)
ps. für dein erstes Rennen, hast du dich echt Top geschlagen. mach weiter so und nächstes Jahr dann, knipst meine “Frau” dann die Bilder
Ach lieber Svenni,
Wenn ich deinen Bericht so lese, sind schon alle Schmerzen wieder weg;-) schön berichtet. Sehr liebevoll. Freue mich auf Dortmund!
Jepp, ich freu mich auch schon auf Dortmund. Wie wirst du wieder trainieren, Pizza, Pommes und Currywurst? Man ich komm da immer noch nicht drauf klar, der kerl isst ne halbe Stunde vorher noch nen Burger bei McDoof und läuft lockerer als ich die 10km. tztztz
Hi Sven,
erst einmal Herzlichen Glückwunsch zum ersten Laufevent! Ist ein geiles Gefühl, oder? Ich bin letzten Donnerstag meinen ersten offiziellen Wettkampf gelaufen – den B2RUN Dortmund über 6,4km. Ich war nachher total geflasht und werde definitiv weitere Events ins Auge fassen. Der von dir angesprochene Citylauf in Dortmund wäre ja zum Beispiel was, wenn ich da nicht dienstlich unterwegs bin.
Auch von mir ein großes Lob zu den gelungenen Bildern!!
Weiter so – Keep running happy!!
Salut,
Daniel
Gratuliere. Freut mich, dass es so gut gelaufen ist
Danke
Hi Sven,
Glückwunsch nochmal zur gelungenen Wettkampfpremiere. Hat wirklich Spaß gemacht der Lauf und die Stimmung in der Gruppe und bei den Zuschauern war total spitze!
klasse Bericht und witzige Photos.
Danke Matthias, jepp war wirklich toll ich/wir haben uns schon für den nächsten 10er in Dortmund angemeldet.
Herzlichen Glückwunsch! Klasse!
Jetzt hast Du Blut geleckt, was!? Richtig so!
Und wenn ich mir Dich so anschaue, da ist doch noch viel, viel mehr drin.
Die Bilder sind echt super! Hoffe, Deine Frau ist am 02.10. hier in Köln auch mit der Kamera dabei. Ich laufe ja den Halbmarathon. Vielleicht trifft man sich und ich kann Deine Frau zu einem Zielfoto überreden.
Oder läuft sie dann sogar selbst mit?
Grüße aus Köln!
Mario
Danke Mario, so wie es bis jetzt aussieht ist Nadine in Köln wohl nicht dabei. :-/
Aber wir sollten uns dann auf jeden Fall treffen.
Das klingt nach einem perfekten ersten Wettkampf.
Glückwunsch!
Wenn ich die Bilder sehe, ärgere ich mich schon wieder, dass ich keine Zeit hatte. Den Lauf muß ich mir für 2012 unbedingt merken.
LG aus dem Münsterland
Carsten
Perfekt? Naja fürs erste mal bin ich zufrieden
Wir sehen uns dann hoffentlich 2012