Heute hatte ich meinen ersten lauf mit Rad Begleitung. Auf dem Testplan stand heute mal ein Test des Virtuellen Partner’s. Da hier ja der eine oder andere seinem Virtuellen Partner bereits Namen gegeben hat möchte ich euch den Namen meines “VP” nicht vor enthalten. Ich nenne ihn ganz liebevoll “Schweinehund”.
Auf meinem Trainingsplan (der nur im Kopf existiert) stand heute mal eine etwas schnellere Einheit, ich laufe bei meinen 80% Max. Puls Läufen eine Pace von 7:00min/km bis 7:30min/km. Den “Schweinehund” habe ich ich auf optimistische 6:30min/km eingestellt.
Die Strecke heute war aber auch “Hügeliger” als meine normale Trainingsrunde. Am Anfang war der VP immer ein paar Sekunden im Vorsprung und ich schon ganz schön am “Schnaufen”. Der Streckenverlauf teilte sich heute in zwei Etappen erste hälfte ca. 5km und dann gab es bei Schwiegermutti eine Erfrischung und Kuchen 
Nach den ersten 5km hatte ich einen Vorsprung von 8Sekunden oder 20m. (druchschnitt Pace erste hälfte 6:28min/km)
Nach ca. eine Stunde ging es dann wieder los, dieses mal etwas mehr Bergab statt Bergauf. Dadurch konnte ich meinen Vorsprung zum “Schweinehund” schön ausbauen.
Wieder zu hause angekommen hatte ich eine gesamt durchschnittliche Pace von 6:20min/km was 10Sekunden schneller ist als mein eingestellter VP.
Anbei noch eine kleine Bildergalerie, die Fotos wurden von meiner Frau unter schwersten Bedingungen gemacht 
- Neues Fahrrad
- Meine Mords Pace
- Hinter dem Fahrrad einen Anhänger mit gefühlten 150kg (Realen ca. 40kg
) - Eine Hightech Spiegelreflex Kamera (EOS 1000D) Mit einem Sucher so groß wie ein Nadelöhr
- Das Model und seine Lauftechnik (gibt es schlimmeres?)
Also vielen Dank Schatz (@Din_Chen) für deinen Einsatz.
Fazit zum Virtuellen Partner (Schweinehund):
Das Ding erfüllt so richtig seinen Zweck, es spornt unheimlich an. Mann darf bei solchen Läufen nur nicht nach Puls laufen.
