Ich habe ja am 06. Februar über den aktuellen Stand und auch über ein Problem mit meiner rechten Achilles-Sehne berichtet. Leider sind die Schmerzen bis heute nur ein bisschen besser geworden und ich habe schon viele verschiedene Sachen probiert. Ganz am Anfang habe ich es mit Voltaren Gel (Diclofenac) versucht, was zwar kurzzeitig geholfen hat, aber das Problem nicht an den Schopf gefasst hat. Dann habe ich es mit Voltaren Tabletten 25 (Diclofenac) versucht, insgesamt ein bisschen besser als mit dem Gel, aber auch nicht optimal.
Am 15. Februar habe ich dann von Thomas (Twitter: @running_thomas) einen Tipp zum Thema Ackerschachtelhalm-Konzentrat bekommen. Dies gibt es von der Firma Ultra Sports ich habe mir dann ein komplettes Paket für die Sehnen, Bänder und Gelenke bei der Firma Lauflust bestellt welches dann schon einen Tag später bei mir war (vielen Dank für den schnellen Service).
Ich habe mir folgende Produkte bestellt und nehme diese auch nach nach Anleitung.
Die Produkte versprechen zwar keine sofortige Heilung aber eine schnellere Regeneration und Stärkung der Sehen und Bänder.
Es sind auch keine Medikamente sondern Nahrungsergänzungsmittel.
Was ich zusätzlich in den letzten Tagen sehr viel mache ist Dehnen und meine Wadenmuskeln massieren.
Heute war es schon merkbar besser, so das ich schon (fast) normal gehen konnte wenn es so weitergeht versuche ich Dienstag oder Mittwoch den ersten Lauf.
Achso: Da wir es “natürlich” geschafft haben Sebastian (Twitter: @BloodySocks1982) 50 Follower zu verschaffen hat er sich jetzt auch für den Köln-Marathon angemeldet. (siehe letzten Beitrag)
Keine Antworten : “3 Wochen Lauf Pause :-(”
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