Ja ich bin bekloppt und zwar richtig, nicht nur weil ich diese mehr als coole “Schlammschlacht” so spontan 6 Tage nach dem Hamburg Marathon mit gemacht habe sondern weil es auch noch mega Spaß gemacht hat. Ein paar Worte wie ich dazu gekommen bin beim Strongmanrun mit zu machen. Andreas vom Brooks-Team schrieb in der Messenger & Ambassador Facebook Gruppe folgende Frage: Beim StrongmanRun werde ich … • Laufen und...

Foto: Ilka G. (mein-diabetes-blog.com) Sonntag bin ich meinen zweiten Marathon gelaufen und zwar in meiner Lieblingsstadt Hamburg. Aber ich muss für diesen Blogpost auch wieder etwas weiter aus ausholen. Ich hab zwar dieses mal nicht nach einem Trainingsplan trainiert aber ich denke ich habe die Grundprinzipien eingehalten. Also lange Läufe ein paar schnellere und viele relativ lockere Läufe. Im Schnitt war ich bei 50-60km in der Woche....

vL. Jan, Lajos & Ich (ich habe keine Ahnung warum ich so behämmert gucke) Foto: Jan Oster-Samstag bin ich beim 66. Paderborner Osterlauf den Halbmarathon mit gelaufen. Dies war quasi ein Trainingslauf für den Hamburg Marathon in 3 Wochen. Auch wenn es ein wirklich toller Lauf heute war, kommt das was nicht so gut war heute zuerst und das war mein Blutzucker. Heute Morgen um 8:20Uhr bin ich mit einem sehr guten Wert von 90mg/dl...

Sonntag war mal wieder ein 30km Lauf geplant, da ich direkt am Morgen gestartet bin, war es noch recht kühl. Das Thermometer zeigte noch -1°C an. Da ich bei 30km natürlich so wenig wie möglich mit schleppen möchte habe ich mir gedacht, ok dann friere ich mir die ersten 3km die Finger ab und lass die Handschuhe zu Hause. Bei Kilometer 18 Da ich ja Brooks – Messenger (Tester) bin und ich die Woche mein Testpaket bekommen habe...

Sonntag bin ich meinen ersten Wettkampf 2012 gelaufen. Es war der 1. Dortmunder AWO Lauf. Ich habe die Veranstaltung durch Zufall beim Googlen gefunden, weil ich nach einem 10km WK in der Nähe gesucht habe. Das war mitte der Woche und da war der Lauf schon komplett ausgebucht. Ich habe mich dann auf die Warteliste setzen lassen und gehofft noch einen Platz zu bekommen. Freitag Abend habe ich dann Bescheid bekommen das ein Platz für mich...

Heute habe ich mal ein paar Intervalle gemacht. Ich habe dazu das erste mal in diesem Jahr meinen Wettkampfschuh den Racer ST5 angezogen. Und es war wieder sooo toll Außer das beim zweiten Intervall ein Schuh plötzlich aufging. Ich habe vergessen das ich beim ST5 eine Doppelschleife machen muss. Auf die Idee mit den Intervallen bin ich durch einen Facebook Post von Florian Bernard gekommen. (Ok ich hätte eigentlich auch schon vorher...

Bei Facebook gab es eine recht witzige Aktion zum Thema Laufen, und da ich solche Spielchen gerne mit mach habe ich doch meinen heutigen Lauf genutzt um meine Lieblingsstrecke zu zeigen. Facebook Link zur Veranstaltung Mein Lauf heute war ein 30km Lauf, den ich besser als erwartet geschafft habe. Die Probleme in meinen rechten Fuß sind fast wieder völlig weg und ich kann das Training wieder erhöhen und ausweiten. Diese Woche waren es...